A ginástica laboral proporciona benefícios tanto para o trabalhador quanto para a empresa. Os exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, promovem a saúde dos funcionários e evitam lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais, e seus benefícios são de caráter físico, psicológico e social.

A prática da ginástica laboral pode ser coletiva ou moldada de acordo com a função exercida pelo trabalhador.

A Audax, preocupada com o bem estar dos seus colaboradores, implanta a ginástica laboral para seus colaboradores, e seu objetivo é evitar problemas com lesão por esforço repetitivo, estimular a integração dos colaboradores e deixar o ambiente de trabalho mais leve.

Usando uma pesquisa de satisfação entre os colaboradores, a visão da empresa é que no futuro, invista-se na prática de esportes como corrida de rua, partidas de futsal e outras modalidades que trarão resultados positivos.